¿Qué es Embodied Coaching?
“La cuestión de gestionar la vida consiste en gestionar un cuerpo.” Antonio Damasio
Embodied Coaching® es una metodología de coaching somático la cual te ayuda a generar un estado óptimo a los efectos de transformar tus creencias y memorias limitantes, corporizando prácticas que te ayuden a alcanzar los resultados esperados.
Por ello, afirmamos que transformar tu vida personal y profesional desarrollando tu más alto potencial requiere de algo: volver a tu cuerpo.
“Si quieres resultados distintos, no hagas siempre lo mismo.” Albert Einstein Para que suceda algo diferente debes hacer algo diferente, no pensar en lo que deberías hacer.
El nuevo paradigma de embodiment ha surgido en el ámbito académico en las últimas décadas. Nuevos descubrimientos en neurociencias, neurobiología y ciencias cognitivas han puesto al descubierto que no podemos realizar cambios duraderos, ni transformaciones profundas utilizando solo la palabra, necesitamos inCORPORAR al cuerpo.
Postulamos que la clásica disociación entre mente y cuerpo es parte de un hábito y todo hábito puede romperse.
¿Para qué Embodied Coaching?
Nuestro cuerpo es la herramienta más poderosa que tenemos para transformar nuestra vida. Es la llave de entrada al presente, que nos permite habitar lo que sentimos con claridad, descubrir nuevos estados de consciencia que nos permitan comunicarnos de manera no violenta, gestionar nuestras emociones y estados, reducir estrés y ansiedad, aumentar nuestra capacidad de adaptabilidad y resiliencia, entre otros.
Sin ir más lejos, volver al cuerpo significa poder vivir la experiencia de estar presente. Es algo tan simple pero tan difícil en la vorágine de nuestro día a día. Sabemos que es importante, pero no podemos accionar sobre el tema. Justamente, porque no podemos cambiar una conducta desde la idea misma de lo que debemos cambiar.
Por ello, es que este proceso te permite modificar viejos patrones de respuesta, dejando de reaccionar impulsivamente a lo que sucede en tu entorno, gestionando así reacciones emocionales, y cultivando un estado de centramiento y paz interior.
Al volver a re-integrarnos en nuestro cuerpo y alinearnos con nuestra mente, viejos traumas desaparecen, la ansiedad y el estrés no cobran más fuerza y nuestra vida se llena de autenticidad, vitalidad y plenitud.
El propósito del método está centrado en acompañar a otros en el proceso de desarrollar su más alto potencial alineados desde su esencia. A través del proceso del embodiment.
Framework de trabajo
