“La cuestión de gestionar la vida consiste en gestionar un cuerpo.” Antonio Damasio
Embodied Coaching® es una metodología de desarrollo personal basada en ciencias cognitivas post cognitivistas, neurobiología y neurociencias.
Consiste en una metodología de coaching somático, la cuál posee tres estadios que se despliegan en forma de espiral:
SIENTO- CENTRIFUGO - ACCIONO.
Recuperar el sentir de la vida. Desarrollar la habilidad de pasar del pensar al sentir. Diferenciar quién soy según mi autoconcepto de quién soy en mi experiencia vivida.
Procesar memorias inconscientes
del cuerpo, generando nuevas prácticas para resetear el sistema nervioso autónomo. Posibilidad de pensar con claridad, creatividad, y foco.
Elección sobre como accionar en vez de reaccionar. Inteligencia somática inter e intra personal.
El nuevo paradigma de embodiment ha surgido en el ámbito académico en las últimas décadas. Nuevos descubrimientos en neurociencias, neurobiología y ciencias cognitivas han puesto al descubierto que no podemos realizar cambios duraderos, ni transformaciones profundas utilizando solo la palabra, necesitamos inCORPORAR al cuerpo.
¿Para qué Embodied Coaching?
Nuestro cuerpo es la herramienta más poderosa que tenemos para transformar nuestra vida. Es la llave de entrada al presente, que nos permite habitar lo que sentimos con claridad, descubrir nuevos estados de consciencia que nos permitan comunicarnos de manera no violenta, gestionar nuestras emociones y estados, reducir estrés y ansiedad, aumentar nuestra capacidad de adaptabilidad y resiliencia, entre otros.
Sin ir más lejos, volver al cuerpo significa poder vivir la experiencia de estar presente. Es algo tan simple pero tan difícil en la vorágine de nuestro día a día. Sabemos que es importante, pero no podemos accionar sobre el tema. Justamente, porque no podemos cambiar una conducta desde la idea misma de lo que debemos cambiar.
Por ello, es que este proceso te permite modificar viejos patrones de respuesta, dejando de reaccionar impulsivamente a lo que sucede en tu entorno, gestionando así reacciones emocionales, y cultivando un estado de centramiento y paz interior.
Al volver a re-integrarnos en nuestro cuerpo y alinearnos con nuestra mente, viejos traumas desaparecen, la ansiedad y el estrés no cobran más fuerza y nuestra vida se llena de autenticidad, vitalidad y plenitud.
El propósito del método está centrado en acompañar a otros en el proceso de desarrollar su más alto potencial alineados desde su esencia. A través del proceso del embodiment.
Framework de trabajo
Certificación y Cursos
Atento a la demanda de esta metodología, se ha abierto las puertas desde el 2019 a la primer Academia de Coaching Somático online de la lengua hispana donde certificamos en la metodología Embodied Coaching® además de ofrecer otros cursos a la comunidad.
