¿En qué consiste
una sesión?
Los procesos individuales de Embodied coaching® se basan en sesiones periódicas, las cuales se desarrollan como una conversación transformacional. La misma busca la integración entre mente y cuerpo, despertando la conciencia plena del coachee/cliente, generando claridad en su estado actual e interno hacia un cambio de percepción de su realidad, actualizando así sus recursos para poder hacer frente con eficacia a sus objetivos o estado deseado.
El foco del método embodied coaching es trabajar al nivel de las sensaciones corporales para producir cambios profundos y duraderos en el tiempo rompiendo viejos patrones disfuncionales.
Trabajamos en achicar la brecha entre mi estado y mi estado deseado, eso que quiero. Y también trabajamos en descubrir la brecha, para detectar cuales son las necesidades del cliente hoy.
En las sesiones se puede llegar a utilizar visualizaciones, somatizaciones, mindfulness, tacto, reiki, posturas de yoga, entre otros.
En esta propuesta de intervención y coaching a través del cuerpo, no es cuestión de menospreciar al lenguaje, sino que éste, postulamos, tiene efectos mágicos cuando estamos alineados desde el cuerpo, así como cuando estamos presentes e íntegros.
Para qué me sirve?
Coaching de vida:
- Calidad de vida. En las sesiones de calidad de vida exploramos tu estado interno, trabajamos en alinear tu cuerpo, mente y emoción. Te capacito individualmente en técnicas de Mindfulness y Embodiment para que puedas aplicar en tu vida generando hábitos saludables. Asimismo, si se requiere se diseña una sesión de ejercicios especializados de yoga para que realices de manera privada en tu casa. + Presente + Bienestar + Salud – Estrés – Dolores
- Claridad. Encontrar la claridad de tu estado interno hoy. Encontrar qué sucede realmente con tu cuerpo/mente, cuáles son los dominios de tu vida que no están balanceados, descubrir y generar conciencia de qué áreas de tu vida necesitas sanar o modificar para lograr un estado de tranquilidad y bienestar.
- Se puede trabajar desde un estado mental de confusión hasta por un dolor físico para descubrir qué es lo que quiere decirme en mi vida hoy. + Claridad + Seguridad – Confusión – Angustia
- Propósito. La vida profesional siempre está imbrincada con nuestra salud y vida cotidiana. ¿Estás feliz haciendo lo que haces? En las sesiones de propósito te acompaño en la búsqueda de una integración entre tus experiencias y tus aspiraciones reales para que juntos abramos nuestras posibilidades de acción. + Acción alineada + Claridad + Bienestar + Conexión
- Caminar tus metas. Si tenes en claro lo que queres pero sentis que “no podes” te ayudo a destrabar bloqueos internos. Te acompaño a que puedas desarrollar tu más alto potencial para alcanzar tus objetivos trabajando en la modificación de creencias limitantes desde las sensaciones corporales. + Acción + Productividad + Bienestar – ansiedad – angustia
Escribime por whatsapp para agendar una sesión de claridad sin cargo.
